食べたものを書くだけのレコーディングダイエットはじめてみます…【レコーディングダイエット1日目】

今回は一大決心。

 

タイトルどおりそろそろ、本気で考えダイエット始めようかと思って、レコーディングダイエット始めます。

息子の離乳食が始まって、意外と食べてくれる…というか、かなり食べ物に興味ありあり。

むしろ、母乳より好きなんじゃないかと思ってしまうくらい…(T ^ T)

離乳食が進むと、それと反比例して、母乳を飲む量は減っていきますよね…

母乳を出すためにたくさん食べなくちゃとか、もちろん母乳をあげるとお腹もすくのですが、そう思って突き進んちゃうと、気づいた時には、ぽちゃぽちゃになってます(>_<)
これ、上の子の時の教訓です!!

私は息子が1歳になるまで母乳を続けようかなって気ではいるのですが、卒乳後も同じように食べ続けると確実に太ることを知っているので、離乳食が始まった今から、自分の食事量のコントロールを始めて行こうかと思ってます。

ダイエットに関しては、こと 自分に甘いというか…食欲に勝てないもいうのか…甘いものに勝てないというのか…とにかく、ここ近年はダイエットしてもいつの間にか産後の太ったままの体重をキープしてしまってるので、結婚当初の体重に戻す!が目下の目標です。

-6キロくらい∑(゚Д゚)

意外とあるね〜(苦笑)

 

とにかく、レコードすることで、自分が食べてるを把握すること、自分の甘さに負けないこと!がブログに書いている目的です。

誰かに見られてるという緊張感が、自分の甘さ戒めることにつながるんじゃないかと、書き始めることにしました!!

どうぞ、よろしくお願いします(♡ >ω< ♡)

 

*今日の反省*

レコーディングすることは、食生活も見直せるし、いろんな意味で悪くなさそうです。

しかし、適当すぎるメニューで恥ずかしい(笑)

結構、毎日同じメニューでもいけるタイプなので、本当に恥ずかしい…

でも、がんばります。

 

【ダイエット関連記事】

面倒なカロリー計算が苦手な方にオススメな手ばかりダイエット方法

グルテンなし食生活で冷え症、体質改善!RIKACOさんが今でも若くて綺麗な理由

ぽっちゃり可愛いの深田恭子さんの白湯ダイエット方法

糖質オフ作りおきレシピで必ず痩せ癖がつく!麻生れいみ痩せるレシピ本が売れてるらしい

3月1日食べたもの↓

【朝】
白湯
カフェラテ(豆乳入り)
ハム&チーズトースト

【昼】
ご飯
納豆
肉じゃが
みかん

【おやつ】
北海の味

【夜】
ご飯
キンピラの春巻き
麻婆豆腐
松前漬け
目玉焼き
ミックスビーンズと人参サラダ

読んでくださってありがとうございます。

 

゜*:・゜。*プレセント実施中!*:・゜。*:・゜


子育ての気づきをレポートにまとめました♪
ママが一番に幸せになることが子どもや夫、家族が幸せになる理由を書いてます!
自分を犠牲にして頑張りすぎて、悩みすぎて、我慢ばかりしているあなたに読んで幸せになってもらいたいです
⇒レポートプレセントσ(*´∀`*)ニコッ☆


゜*:・゜。*特集まとめ記事*:・゜。*:・゜
自分のことを大事にすることで子供がすくすく育つ考えまとめ
スポンサーリンク
↓ブロガーさん達はすごいです!是非参考に(*´∀`*)
ワーキングマザー育児ブログランキング
2015年4月~16年3月生まれの子ブログランキング
40代主婦ブログランキング

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ページ上部へ戻る