RIKACOさんのグルテンを控えた食生活を意識してみるけど…【レコーディングダイエット5日目】

レコーディングダイエット5日目です。

 

*今日の反省*

今日は土曜日。。。最近の土曜の朝はいつも整体へ行ってます。ってなことで、朝からバタバタ~~。
食事もバナナだけを急いで食べて、整体へ~~~~。
そんなこんなで忙しい土曜の朝食は、ちょこちょこ時間をあけて食べて、朝食といいつつ、もうお昼の時間。。。間もほどほどに昼食づくり。。。週末はとにかく、主人や子供の食事つくりが優先となって自分のことは後回しです。
昼食はほぼ残り物というこで。。。肉野菜炒めが。。。。野菜炒めになってる~~~~(≧ω≦)

ひなまつりに買ってきてくれた、スイーツを消費しなければ。。。っと今日もシュークリームを食べてしまいました。。。
ここ毎日、ケーキや甘いものを食べています。。。反省。

私もRIKACOさんを見習って、グルテンを控える生活にしようかと思っているのに、グルテン断ちってやってみようって思うと意外と大変です。

サンドイッチ、
シュークリーム、
餃子、
シチューの粉、

にグルテンが入ってま~~す。
グルテンフリーな食生活って、本当に意識的に取らないように、強い気持ちでいないと続けられるものじゃないです!!

頑張りすぎ頑張ります。

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*今日食べたもの*

【朝】
白湯
バナナ

ちょっとあけて。。。
サンドイッチ
飲むヨーグルト

ちょっとあけて。。。
カフェラテ(豆乳入り)

【昼】
ご飯
キムチ
野菜炒め

 

【間食】
シュークリーム
おせんべい(少量)

 

【夜】
ご飯
餃子
シチュー
トマトジュース
さつまいも煮

 

読んでくださってありがとうございます。

頑張りすぎず、頑張りましょう。

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