ダイエットには痩せる!という強い気持ちと作り置き料理が大切だと思った【レコーディングダイエット13日目】

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レコーディングダイエット13日目です。

 

*今日の反省*

実家から自宅へ帰宅しました~~~。
今日の夕食はずごかった。。。(笑)
っというのも間食でやらかしてしまったから。。。
甘いもの断ち、本当にしないといけないです。

強い気持ちがダイエットには大切!!!
そして、すぐに食べられる作り置きの料理があるとなおよし!と思ったです。

明日からまた頑張る(笑)

いちおう、家族の食事はちゃんと作ってます。
・焼きそば
・生野菜
・コロッケ(娘が義母と買い物に行って買ってきたもの)

そういえば、主人に「今は子育てで大変だから見逃してあげるけど、頑張って!!」っと言われました。
頑張ってとは、ダイエットのことです。。。普段ならカチーーーンってきそうなものですが、主人もここ数年、ベスト体重に戻れていないので、悩んでいるのです。。。同じ目標?!もつもの、共感です(笑)

主人も私も頑張るです!!!

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*今日食べたもの*

【朝】
ご飯
目玉焼き
温野菜
味噌汁
ヨーグルト

【お昼】
トマトハッシュドビーフ
温野菜

【間食】
カフェラテ
クッキー

【夕飯】
まめとにんじんのサラダ
コロッケ

頑張りすぎず、頑張ります。

読んでくださってありがとうございます。

 

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