ダイエット記録【レコーディングダイエット26日目】

レコーディングダイエット26日目です。

*今日の反省

今日は+0.35Kg、また増えてる~~~~。
週末は、やることが多くって、本当に疲れる。。。。
っていう言い訳で友達にもらったシュトーレンをお腹が減っている胃へ入れてしまった~~~´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

ほんとに、こういう繰り返しがダイエットには不向きだとわかっているのに~~~。
困ったものです。

自分をケアする時間が欲しい。。。

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*今日食べたもの*

【朝】
白湯
コーヒー
甘酒
トースト(ハム&チーズ)

【昼食】
温野菜
・小松菜
・かきな
・にんじん
蓮のきんぴら
※少しずつお皿にもってる
ごはん
麻婆豆腐

【おやつ時間】
コーヒー
シュトーレン

【夕飯】
お豆甘煮
温野菜
・小松菜
・かきな
・酢大豆
・にんじん
※少しずつお皿にもってる
トマトジュース

頑張りすぎず、頑張ります。

読んでくださってありがとうございます。

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