主治医が見つかる診療所 2020年12/10放送【コレステロールドック＆冬最強野菜ハクサイSP】で紹介されたいて白菜レシピ（材料・作り方）をご紹介します！ 番組では白菜と組み合わせることで栄養効果があがる食品として、 【…

さ主治医が見つかる診療所 2020年12/10放送【コレステロールドック＆冬最強野菜ハクサイSP】で放送された情報＆レシピ内容になります！ 冬の健康食材ともいえる【白菜／ハクサイ】の栄養素がすごい！ 白菜には、とにかく多…

典：ayayoga Beauty Switch 女性は向上心なんて持たなくていい。 この言葉、ドキッとしませんか？？ 女優”長谷川京子”さんも通うヨガクリエーターのaya先生の言葉がホント、深いと思って、メルマガの内容な…

産後、髪が細くなったとか、抜け毛が落ち着かないなど、髪トラブルを抱えてるママさん、いらっしゃらないですか？？ 私は産後は抜け毛にも悩まされたし、その後はパサつきやなんだか髪がぼわぼわする（元気がない？）白髪がガツン！と増…

疲れやすいし、イライラしやすい、、、貧血の人ってこんな感じなんですね

先日、ぎっくり腰ならぬ、ぎっくり首のようなものをやらかしたのか、首から背中にかけて激痛で、さらに顔も前後に倒すと痛い…( ；´Д｀)という、子育て中にあってはならない状況になりまして… もともと肩こりも腰痛もあるというの…

子育て中って、本当に忙しいですよね～～～。 独身だったときは好きな時に好きなことをやって、ご飯だって実家にいたら出てくる。。。 上げ膳据え膳ってまさにこのことだった私です。

また、虫歯だよぉ〜、 毎月、歯医者に行ってるのに虫歯になっちゃってさ〜、 お菓子が大好きで、もう、本当に嫌になっちゃうよぉ～～(´；ω；`) って、言っていた私の友人がいます。 頑張って歯を磨いても虫歯ができやすい子って…

今日は、6/15放送のバイキングで髪のトラブルについて特集していて意外な事実を知ったのでシェアです！

5/25日のホンマでっかTVで、すごくいい話を聞きました〜。